Mart 2020

Mart 1

“Olup biteni kontrol edemediğinizde, olanlara vereceğiniz tepkiyi kontrol etmek konusunda kendinize meydan okuyabilirsiniz. Gücünüz buradadır.”
Anonim

Zamanların en iyisiydi, zamanların en kötüsüydü, diye başlar Charles Dickens İki Şehrin Hikayasi’ne. Sabah bu tümce aklıma düştü.

Akışta yoğun duyguların olduğu bir dönemdeyiz. Duyguları yaşayıp bırakmanın yolculuğunuzu desteklediğini bilmek size katkı olur muydu?

Sözcüklerin etkisini daha önce konuştuk ara ara. Sözcükleri sarf ederken, dinlerken zihin ve yüreği yan yana tutmalı.

Gücünü ve sorumluluğunu ele almak neye benzerdi? Dürüstçe ve içtenlikle yolculuğunu sürdürmenin anahtar olduğunu bilmek katkı olur muydu?

Gerçeği ararken toz dumanda esası unutmadan, sevgiyi/yüreği kenara koymadan yürümek niyetiyle…

Mart 5

Alandan mesajlar şöyle:
. Sessizlik iç sesinizi duyabilmeniz, dinginliği algılayabilmeniz için kendinize sağlamanız gereken bir durum.
. Yanıt vermek için değil de anlamak için dinlesek?
. Sesimiz, nefesimiz, düşüncelerimiz suya atılan taşın yaydığı dalgalar misali yayılır. Birbirimizi etkilemiyor olması olası değil.
. Seviyorsanız söyleyin. Paylaştığınız iki sözcük koskoca bir dünya ifade edebilir.
. Dönüşüm/değişim sancılı/sarsıcı olabilir. İç ışığınızı parlatın, mucize olduğunuzu hatırlayın.
Cesaret, umut, şefkat, sevgi ve ışıkla.

Mart 10

“Sevgili kendim,
Hayatını daha iyi hale getirmek için bir başkasını bekleme, bu senin işin. Kendin için üzülmeyi bırak da yaşamının sorumluluğunu al. Kendini yalnızca sen kurtarabilirsin, eğer adımları atmaya gönüllü isen.”
Sylvester McNutt III

Daha önce de konuştuğumuz konular bunlar. Gücünü eline al. Sorumluluğunu da. Harekete geç.
Cesaret, umut, şefkat, sevgi ve ışıkla.
Namaste.

Mart 20

Sevgili Üstün Dökmen Küçük Şeyler’de kimi zaman fark edemediğimiz/etmediğimiz, özen göstermediğimiz anları/durumları aktarır. Oysaki şu dönemde anlıyoruz ki yaşamın dokusu küçük şeylerle örülü. Hızdan başımız dönerken fark edemediğimiz/aldırış etmediğimiz renklerle…
Bahar Ekinoksunda biraz ondan biraz bundan… İçsel ışığınızı yakın. Cesaret, umut, şefkat, sevgi ve ışıkla…

Mart 22

“Kim ki dışarıya bakar, rüya görür. Kim ki içeriye bakar, uyanır.”
Carl Gustav Jung

Uyanış çağrıları artarak sürüyor. İçeride ne varsa dışarıda o var prensibi çerçevesinde, kendimizle barışmanın dünya ile barışmamıza katkısı olacağına inanıyorum.
Namaste.

~~~

Kendimize, çevremize özenli davranmamız gereken zamanlar. Sanat, edebiyat, evde yapılacak küçük egzersizler, meditasyon, dua etmek… Size iyi gelen ne varsa yapın. Sosyal mesafeden kast edilen fiziksel mesafe. Sevdiklerinizi arayın. Seslerinizi duymak, onların sizin sesinizi duyması hepimize iyi gelecek.
Namaste.

Mart 24

“Kendiniz olduğunda, diğerlerine de kendileri olmaları için ilham verirsiniz.”
Gary Douglas

Kafanız karışık, içiniz bunaldı biliyorum. Yanıtsız pek çok soru, çok bilinmeyenli denklemler, gri alanlar… Hep beraber sallanıyoruz canlar. Çıkış yok gibi görünse de önünde sonunda varacağımız bir yer var. Belli olan şu ki artık hiçbir şey aynı olmayacak.
Videolardan birinde tohum ekmekten söz ettim galiba. Bu süreçte kendimize de yeni tohumlar ekmemiz yönünde akış var. Yeni Ay günü başlangıç için güzel bir gün.
Cesaret, umut, şefkat, sevgi ve ışıkla.
Namaste…

Mart 25

Neşe ve kolaylıkla sıklıkla kullandığım bir ifade. Olasılıkların sonsuz olduğu evrende, deneyimlerimizi bu çerçevede yaşamaya niyet gibi.

Biraz daha içimize dönüp kendimize bakacağımız zamanlar bunlar. İçerde olup bitenlerin farkına varacağımız. Elbette bu da neşe ve kolaylıkla ola.

Geldiğimiz noktada ayrışmak artık ‘moda’ değil. Bu gerçeği neşe ve kolaylıkla görmeyi/algılamayı/bilmeyi seçsek nasıl olurdu?

Cesaret, umut, şefkat, sevgi ve ışıkla.

Mart 29

“Her bir günü birbirine benzer görerek körleşmeye başlayabilirsiniz. Her gün farklıdır oysa, kendine özgü bir mucize taşır. Tüm mesele bu mucizeye dikkat etmektir.”
Paulo Coelho

Yeni haftanın eşiğinde, günleri neşe ve kolaylıkla bu bağlamda değerlendirsek nasıl olurdu?
Cesaret, umut, şefkat, sevgi ve ışıkla.

~~~

“Bu zamanlar ne kadar zor olursa olsun, gerçekten yapabileceğiniz tek şey etrafınızdaki insanları sevmeye devam etmek. Sıkı durun…” ~ R. M. Drake

Yüreğinize iyi bakın canlar. Lunapark trenindeki seyahatimiz hızlandı bu sıralar. Ve odaklanarak diyafram nefesi alıp verelim. Şükrederek.
Namaste…

Mart 30

“Her bir kişide sevgiliyi görsek, bu etrafımızda açan çiçekleri izlediğimiz bir bahçede yürümek gibi olurdu.”
Ram Dass

Alandaki çağrı yüreğinizin çağrısı canlar, sevgiyi ve şefkati yaşamlarımıza dahil etmemiz, tam da merkezine koymamız yönünde. Kendimizden başlayarak camımıza konan kuşa, mahallenin tek gözlü kedisine, yeryüzünün öbür ucundaki insana kadar uzanan birliğin bağını algılamamız yönünde.

Kim olduğunu hatırla. İnsan olarak sevgin, vicdanın ile gücünü eline alabilirsin. Nerede olduğuna, ne istediğine gerçekten bakmak ve görmek/algılamak/farkına varmak neye benzerdi?
Cesaret, umut, şefkat, sevgi ve ışıkla.

Mart 31

Ruh, zihin, beden… Dengeyi gözeterek ahenkle sürgider insanın yolculuğu. Ânda farkında olmak niyetiyle…
Sevgili Louise Hay’den olumlama tümceleri paylaştım. Nefesinize odaklandıktan sonra okuyabilirsiniz. Katkı ola.
. Ben huzur ve sevginin serin, sakin ifadesiyim.
. Kendimi seviyorum, onaylıyorum, takdir ediyorum. Ben sevecenim ve sevilesiyim.
. Özgürce ve dolu dolu yaşamak benim Yaradan vergisi hakkım. Ben sevilmeye layığım. Şimdi dolu dolu yaşamayı seçiyorum.
. Ben hayatın bütününü kabul edecek kapasiteye sahibim. Sevgiyle bu hayatı dolu dolu yaşıyorum.
. Neşe, keyif, coşkunun hayatımda akmasına izin veriyorum. Ben, beni seviyorum.

Namaste…

Pınar Elif Karabal

* ^{Tırnak içinde yer alan çeviri ve/veya uyarlama: Pınar Elif Karabal}